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              1. 心理辅导,备战中考
                发布时间:2016-06-20 22:13:16游艇会网上娱乐平台005yth.com

                    

                    一年一度的中考行将来临,为进一步提高初三同学们的心理素质,增强考前的心理调节能力,5月25日下午,游艇会网上娱乐平台005yth.com有幸邀请到了,国家二级心理咨询师、NLP简快身心积极疗法高级执行师、NLP学生心理及学习能力指导师、NLP快乐亲子导师、家庭系统排列导师高静高老师,高老师为存在考试焦虑问题的初三同学做了《中考心态调节法子》的考前心理调适讲座。

                    


                    讲座前,高老师结合自己的考试情况,与同学们分享了她是如何调节考试焦虑的。跟着高老师就如何在中考前调整善心态做了详细说明,并率领大家一起学习了几种身心松劲的法子,最后高老师就饮食和睡眠问题给同学们提了几点建议。总括起来就是建议同学们要做好以次三点:从心理角度要做到:合理归因、合理期待、合理情绪;从身心角度要做好:劳逸结合、张驰有度、身心松劲;从习惯角度要做的;起居规律、饮食合理、休息有度。

                    


                    心理辅导讲座是学校心理健康教育的重要形式。本次讲座的目的是帮助学生积极面对中考带来的压力、寻找合适的法子应对产生的困惑和问题,指导学生在考前和考中保持良好的心态。

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